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¡Hola Diosas! Debido a que todo el mundo a mi alrededor acude a los fármacos como remedio a sus males físicos y emocionales y que en consecuencia ninguno mejora, me empecé a interesar por métodos alternativos de curación.

La salud, a mi modo de ver es un todo holístico: cuerpo, mente y emoción, todo un pack indisoluble. Por ello, antes de enumerar una lista de plantas medicinales o alimentos  medicina, os sugiero que reflexionemos si nuestra vida está en consonancia con nuestras creencias y valores y también, si estamos viviendo la vida que deseamos.

Dicho lo cual, aquí van mis recomendaciones:

  • Implementar  pautas alimenticias de la nutrición macrobiótica.
  • Eliminar todos los  tóxicos medioambientales que podamos en nuestras casas y oficinas.
  • Estar en contacto con la naturaleza lo máximo posible.
  • Hacer ejercicio acorde a nuestra edad y estado físico.
  • Desarrollar una mirada crítica con respecto a las noticias que nos venden en los medios de comunicación y cuestionarnos todo.
  • Reducir el consumo al mínimo, no necesitamos anestesiar el vacío.
  • Comprender que formamos parte de este mundo, nuestras acciones dejan huella en el medio ambiente.
  • Desarrollar el hemisferio derecho para desplegar nuestra creatividad.
  • Y fundamental, ser fieles a nosotras mismas.

Sólo acudir a los fármacos químicos cuando sea necesario bien por motivos de urgencias, peligro de nuestra vida, cirugías o para paliar un dolor intenso en enfermedades muy graves. Y ahora sí, aquí van mis top ten en el botiquín de mi casa:

ALIMENTOS MEDICINA

  1. Ajo y cebolla (antibióticos naturales) , miel y limón (la combinación  para el resfriado)
  2. Arroz y Avena integral para recuperar el centro y el equilibrio.
  3. Algas y seta shiitake para potenciar nuestras defensas y erradicar tóxicos.

HIERBAS MEDICINALES

  1. RESFRIADOS: Regaliz  y Malvavisco (Suavizantes de la garganta), Flor de saúco (En caso de fiebre) y Equinácea (para aumentar las defensas) y Tomillo (Para el resfriado)
  2. PIEL: Aloe vera (Quemaduras) , Caléndula (Irritaciones y magulladuras).
  3. CONTUSIONES: Árnica (Para golpes y traumatismos), Hipérico y Romero (Reúma).
  4. DIGESTIONES: Manzanilla (Antiinflamatorio), Menta (Facilita la digestión), Anís (Para los gases).
  5. DOLOR DE CABEZA Y MUSCULAR: Bálsamo de tigre.
  6. SISTEMA NERVIOSO: Tila (Sedante) , Hipérico (Antidepresivo), Amapola de california (Insomnio).
  7. MUJER: Salvia (Síntomas de la menopausia) , Sauzgaztillo (Síndrome premenstrual y regulador del período).

PREPARADOS NATURALES

  1. Rescue Remedy (Remedio rescate de las flores de bach): Para momentos de tensión.
  2. Jabón natural con avena y agua de rosas para la higiene.
  3. Arcillas blanca y verde para elaborar mascarillas y cataplasmas.
  4. Agua de hammamelis para la irritación ocular.
  5. Aceite de almendras dulces como hidratante y suavizante de la piel.
  6. Aceite esencial del árbol de té como desinfectante, antifúngico e  insecticida.

REMEDIOS MACROBIÓTICOS

  1. Kuzu: Para mí, es el remedio estrella. Es el polvo de una inmensa raíz que nos proporciona, disuelto con agua templada, calma y serenidad, nos equilibra las hormonas y sobre todo se utiliza para atajar la diarrea.
  2. Umeboshi: Nos ayuda a recuperarnos de los resfriados es ideal en combinación con kuzu y soyu.
  3. Jengibre: A modo de cataplasma sobre el páncreas o hígado para relajar estos órganos y también tomando una pizca con sal marina antes de las comidas como estimulante de las digestiones.
  4. Gomasio: Tiene una clara función alcalinizante por lo que se usa para aderezar los alimentos.

¿Qué os ha parecido? Espero que os hagáis sino con todos, por lo menos con los productos más signficativos  y versátiles para preparar un botiquín lo más natural posible.

Un abrazo.