Macrobiótica

El verano tardío y su energía (II)

Photo by Lumix 2004 on Pixabay Hola Diosas! ¿Recordáis este artículo donde os hablaba sobre la energía de finales de verano? Pues hoy continuamos con este tema, profundizando en el órgano protagonista de este ciclo y en las pautas para tonificarlo. Pues bien, el órgano protagonista en esta época es el BAZO que actúa coordinadamente con el estómago y el páncreas. Si estos órganos se encuentran en equilibrio la persona será equilibrada, práctica y también creativa que llama la atención…

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El verano y su energía (II)

Photo by Free-Photos on Pixabay ¿Qué tal Diosas? Continuando con el artículo sobre el verano y su energía que podéis leer aquí , hoy termino este tema con las emociones que esta energía despierta en nosotras. El prototipo de la energía fuego es una persona carismática y con fuerte magnetismo personal. Como en verano el corazón se activa, el calor nos hace sudar más y tener la piel más sensible. Cuando un corazón  está  sano, su emoción es el amor…

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¿Cómo prepararnos para la menopausia? (I)

Photo by Jeremy Bishop on Unsplash ¿Qué tal vais, Diosas? Como ya sabéis, esta web está dedicada a mujeres que han cumplido 40 años y consideran importante mantenerse sanas utilizando medios naturales. Si  hay algo característico de esta edad, es la aparición de los primeros síntomas de la tan temida menopausia. Algo que nos aterra a todas, básicamente por desconocimiento tanto de cómo funciona nuestro cuerpo como de afrontar esta etapa de cambio. Para ello, voy a dividir el tema…

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Hidratos de carbono según la nutrición clásica I

Photo by Pezibear on Pixabay Hola Diosas, ¿cómo vaís? Hoy me aventuro a explicar el tema de los hidratos de carbono, uno de los componentes principales de la nutrición clásica que es la que más o menos y con mejor o peor acierto vamos aplicando diariamente para alimentarnos en los tiempos que corren. Los hidratos de carbono constituyen un 60% de nuestra dieta. Nos proporcionan energía y comunicación con el resto del cuerpo. Un carbohidrato es un alimento de reserva…

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Transición de una dieta estándar a la Macrobiótica (II)

Photo by Nandhu Kumar on Unsplash Qué tal Diosas? Si os leísteis mi  artículo anterior  en el que trataba como pasar de la dieta normal y corriente que  hemos seguido desde siempre a una dieta más centrada y energética como es la macrobiótica, aquí os dejo más consejos sobre métodos de cocina y estilo de vida en general para haceros más provechoso el tránsito. ¿Animadas a empezar con la Macrobiótica? Aderezos: Son dos los elementos imprescindibles para cocinar platos macrobióticos de…

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